株式会社 日建コーポレーション

<   2018年 06月 ( 1 )   > この月の画像一覧

「夏バテ」対策してますか?(゜o゜)


みなさん、こんにちは104.png169.png




最近は暑いですね!174.png

日建の社員たちも汗だくになりながら頑張っています。

(松本主任は年中暑いと言っていますが。)



弊社の朝礼では、その日の朝礼担当が

その週のテーマに合わせて一言発表する時間があります。

今週のテーマは「夏バテ対策法」です!114.png173.png



その中でも私が気になったものを2つご紹介しますね!



★★一つ目は「梅を摂取!」★★


こちらは4月末に産休から復帰された佐藤さんが紹介していたものです178.png

佐藤さんは夏が近づくと、スーパーで梅を買って

梅シロップ と 梅酒 を作るそうです!111.png182.png

それが家族全員の夏バテを防止しているそうです。


梅にはクエン酸が沢山含まれていて、夏バテ防止効果は抜群です172.png129.png

夏バテ防止以外にも梅は万能食材と呼ばれていて、たくさんの効果があるんです!



食中毒予防 疲労回復効果 糖尿病予防

血液サラサラ効果 高血圧予防

インフルエンザ予防 胃炎、胃がん予防・・・・・などなど146.png146.png



この他にもクエン酸には虫歯の原因となる菌の活動を抑える働き、

カルシウムの吸収を助ける働きなども。


さらに!!梅干しの香り成分には、痛みを鎮静、

軽減する効果などもあると言われています。


本当に万能ですね!165.png179.png






★★二つ目は「断食!」★★



こちらは水谷部長が紹介していたものです168.png

実際に水谷部長はもうずっと会社には皆勤なので、ものすごく効果があるのでは。。。146.png



断食、と聞いた時は、1日何も食べないのだと思っていましたが、

水谷部長の断食推奨期間は、ななななんと7日間103.png103.png103.png

断食期間に入る前から食べるものを変えて挑むようです。。。



だからと言って栄養を取らないわけではないですよ!180.png180.png

水谷部長は断食期間中は「酵素液」を飲むようです。

1日の必要な栄養素は取れるようです。。。がそれ以外は食べないとのこと122.png



2日目が辛い!!とおっしゃっていましたが、

私なら1日でギブアップです。笑105.png




でも断食期間を終えると身体の毒素が完全に抜けて

「ダルいな~」「肩こったな~」

「胃の調子が悪いな~」「眠りが浅いな~」

などといった様々な身体の問題を一度リセットできるらしいのです179.png172.png179.png



水谷リーダーは一言の締めくくりを

「ぜひ長期休暇等に試してみてください。」と言っていましたが、



長期休暇に断食は

…逆に難しくないですか、??(気持ち的に)(小声)





みなさんはなにかご自身で「夏バテ対策」してますか?

おすすめがあれば、教えてください178.png178.png

暑さに負けず、これからの夏も元気に頑張りましょう!!





[PR]

by nikken-01 | 2018-06-01 15:05 | ■スタッフのつぶやき